Сколько калорий:

Отбивные из телятины



100 грамм
=129 ккал.

Отбивные из телятины — калорийность в среднем 129 ккал. на 100 грамм.


Отбивные из телятины в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
129
581
1 унция
1 унция = 28.35г
37
1 порция (3 унции)
110


«Отбивные из телятины» - детальнее:

Смежные продукты

Телячьи котлеты (107 кКал.)
Фарш из телятины (197 кКал.)
Запанированная телятина (227 кКал.)
Приготовленная на гриле телятина (179 кКал.)
Печень телятины (140 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Отбивные из телятины

Для количества: 100 грамм
Калории - 129Калорий в составе жира - 47
БЖУ
Общее содержание жира5.24г
Насыщенный1.91г
Полиненасыщенный0.24г
Мононенасыщенный2.5г
Холестерин61мг
Общее содержание углеводов0.02г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.16г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.45мгB-12 - 2.8мкг
D - 1.35мкгE - 0.28мг
Кальций 23мкгЖелезо 1.24мг
Магний 32.5мгЦинк 3.28мг
Калий 200мгНатрий 92мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (36%)
Белки (59%)

Отбивные из телятины (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
15мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
28мин.
Велосипед
Велосипед
14мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
23мин.
Аэробика
Аэробика
24мин.
Танцы
Танцы
28мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ отбивная
✅ унция
✅ порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 129 кКал.:

Искуственное вскармливание в жидкости
Замороженная индейка
Индейка с приправами
Жидкие соусы
Приготовленные рисовые отруби
Приготовленная в микроволновке желтозерная кукуруза
Обезжиренный швейцарский сыр
Кукурузный пудинг
Обезжиренный американский сыр
Жареный в масле лук
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».