искать продукт

Сколько калорий:

Пюре из сладкого картофеля - 1 чашка (255г)



1 чашка
=258 кКал.

Пюре из сладкого картофеля - 1 чашка (255г) — калорийность 258 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 255г
258
100 г
101
1 г
1 г
1.01
1 столовая ложка
16

Калорийность смежных продуктов:

Запеченный сладкий картофель (96кал.)
Слойки из сладкого картофеля (161кал.)
Засахаренный сладкий картофель (164кал.)
Вареный сладкий картофель (76кал.)
Консервированный сладкий картофель (97кал.)
Жареный в масле сладкий картофель (196кал.)
Листья сладкого картофеля (39кал.)
Картофельное пюре с маслом (102кал.)
Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) (361кал.)
Картофельное пюре без масла (83кал.)
Картофельное пюре с молоком (106кал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Пюре из сладкого картофеля - 1 чашка (255г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 258Калорий в составе жира - 5
БЖУ
Общее содержание жира0.51г
Насыщенный0.1г
Полиненасыщенный0.2г
Мононенасыщенный0.03г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов59.13г
Диетическая клетчатка 4.34г
Сахар 13.9г
Белки 5.05г
Витамины и микроэлементы
A - 1109.25мкгC - 13.26мг
B-6 - 0.61мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 2.78мг
Кальций 76.5мкгЖелезо 3.39мг
Магний 61.2мгЦинк 0.54мг
Калий 535.5мгНатрий 191.25мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (92%)
Жиры (1%)
Белки (7%)

Пюре из сладкого картофеля - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
30 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
55 мин.
Велосипед
Велосипед
28 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
46 мин.
Аэробика
Аэробика
48 мин.
Танцы
Танцы
55 мин.
 

Другая еда калорийностью 258 кал.:

Маффин с корицей
Говяжья салями
Сушеный укроп
Джин 45%
Клубничный топпинг
Кленовый сироп
Сушеный орегано
Джин
Тост с маслом
Сироп для блинов
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».