Сколько калорий:

Пюре из сладкого картофеля - 1 столовая ложка (16г)



1 столовая ложка
=16 кКал.

Пюре из сладкого картофеля - 1 столовая ложка (16г) — калорийность 16 кал.


Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 16г
16
100г
101
1 чашка
1 чашка = 255г
258


Калорийность смежных продуктов:

Запеченный сладкий картофель (96кал.)
Слойки из сладкого картофеля (161кал.)
Засахаренный сладкий картофель (164кал.)
Вареный сладкий картофель (76кал.)
Консервированный сладкий картофель (97кал.)
Жареный в масле сладкий картофель (196кал.)
Листья сладкого картофеля (39кал.)
Картофельное пюре с маслом (102кал.)
Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) (361кал.)
Картофельное пюре без масла (83кал.)
Картофельное пюре с молоком (106кал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Пюре из сладкого картофеля - 1 столовая ложка (16г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 16Калорий в составе жира - 0
БЖУ
Общее содержание жира0.03г
Насыщенный0.01г
Полиненасыщенный0.01г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов3.71г
Диетическая клетчатка 0.27г
Сахар 0.87г
Белки 0.32г
Витамины и микроэлементы
A - 69.6мкгC - 0.83мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.17мг
Кальций 4.8мкгЖелезо 0.21мг
Магний 3.84мгЦинк 0.03мг
Калий 33.6мгНатрий 12мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (92%)
Жиры (1%)
Белки (7%)

Пюре из сладкого картофеля - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3мин.
Велосипед
Велосипед
2мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3мин.
Аэробика
Аэробика
3мин.
Танцы
Танцы
3мин.
 

Другая еда калорийностью 16 кал.:

Рыбный бульон
Рыбный суп (уха)
Домашний рыбный суп (уха)
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».