искать продукт

Сколько калорий:

Плантан



100 грамм
=122 ккал.

Плантан — калорийность в среднем 122 ккал. на 100 грамм.




Плантан в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
122
1 г
1 г
1.22
1 чашка нарезки
181
218

«Плантан» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Плантан

Для количества: 100 грамм
Калории - 122Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.37г
Насыщенный0.14г
Полиненасыщенный0.07г
Мононенасыщенный0.03г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов31.89г
Диетическая клетчатка 2.3г
Сахар 15г
Белки 1.3г
Витамины и микроэлементы
A - 56мкгC - 18.4мг
B-6 - 0.3мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.14мг
Кальций 3мкгЖелезо 0.6мг
Магний 37мгЦинк 0.14мг
Калий 499мгНатрий 4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (94%)
Жиры (2%)
Белки (4%)

Плантан (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
26 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
Аэробика
23 мин.
Танцы
Танцы
26 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки,
средний


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 122 кКал.:

Йогуртовое мороженое
Стейк из ветчины
Медовая ветчина
Пророщенная соя
Стейк бизона
Гороховый суп с копченостями
Жареный картофель с луком
Шоколадный йогурт
Обжаренный в сухарях картофель
Тушеная капуста с индейкой
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».