искать продукт

Сколько калорий:

Плантан - 1 средний (179г)



=218 кКал.

Плантан - 1 средний (179г) — калорийность в среднем 218 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 средний = 179г
218
100 г
122
1 г
1 г
1.22
1 чашка нарезки
181

«Плантан» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Плантан - 1 средний (179г)

Для количества: 1 средний
Калории - 218Калорий в составе жира - 6
БЖУ
Общее содержание жира0.66г
Насыщенный0.25г
Полиненасыщенный0.13г
Мононенасыщенный0.05г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов57.08г
Диетическая клетчатка 4.12г
Сахар 26.85г
Белки 2.33г
Витамины и микроэлементы
A - 100.24мкгC - 32.94мг
B-6 - 0.54мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.25мг
Кальций 5.37мкгЖелезо 1.07мг
Магний 66.23мгЦинк 0.25мг
Калий 893.21мгНатрий 7.16мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (94%)
Жиры (2%)
Белки (4%)

Плантан - 1 средний - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
47 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
39 мин.
Аэробика
Аэробика
41 мин.
Танцы
Танцы
47 мин.
 

Другая еда калорийностью 218 кал.:

Сырая утка
Арахисный соус
Колбаса для завтрака
Соте из курицы
Жареный с малым количеством масла фарш из телятины
Куриная колбаса
Курица
Жареное мясо бобра
Свинина
Говяжья болонья с низким содержанием жира
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».