искать продукт

Сколько калорий:

Постная грудка индейки - 1 фунт (453г)



=498 кКал.

Постная грудка индейки - 1 фунт (453г) — калорийность 498 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 фунт = 453г
498
100 г
110
1 г
1 г
1.1
1 грудка = 1550г
1705
3 унции
3 унции = 85г
94
4 унции
4 унции = 114г
125

Калорийность смежных продуктов:

Мясо из грудки индейки (110кал.)
Приготовленная грудка индейки (149кал.)
Жареная грудка индейки (146кал.)
Грудка индейки гриль (160кал.)
Сырая грудка индейки (128кал.)
Постный фарш из индейки (210кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Постная грудка индейки - 1 фунт (453г)

Для количества: 1 фунт
Калории - 498Калорий в составе жира - 82
БЖУ
Общее содержание жира9.06г
Насыщенный1.99г
Полиненасыщенный2.67г
Мононенасыщенный2.54г
Холестерин253.68мг
Общее содержание углеводов0.32г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.09г
Белки 102.51г
Витамины и микроэлементы
A - 24.92мкгC - 0мг
B-6 - 3.67мгB-12 - 3.35мкг
D - 0.68мкгE - 0.36мг
Кальций 45.3мкгЖелезо 2.76мг
Магний 118.91мгЦинк 5.48мг
Калий 1118.91мгНатрий 584.37мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (16%)
Белки (82%)

Постная грудка индейки - 1 фунт - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
58 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
107 мин.
Велосипед
Велосипед
53 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
89 мин.
Аэробика
Аэробика
93 мин.
Танцы
Танцы
107 мин.
 

Другая еда калорийностью 498 кал.:

Копченый бекон
Жареный в масле бекон
Сушеный желудь
Желудевая мука
Грецкие орехи в глазури
Семена чиа
Ядра семя хлопчатника
Тертый шоколад
Китайская лапша
Сухое цельное молоко
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».