искать продукт

Сколько калорий:

Постная грудка индейки - 3 унции (85г)



3 унции
=94 кКал.

Постная грудка индейки - 3 унции (85г) — калорийность 94 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
3 унции
3 унции = 85г
94
100 г
110
1 г
1 г
1.1
1 грудка = 1550г
1705
1 фунт = 453г
498
4 унции
4 унции = 114г
125

Калорийность смежных продуктов:

Мясо из грудки индейки (110кал.)
Приготовленная грудка индейки (149кал.)
Жареная грудка индейки (146кал.)
Грудка индейки гриль (160кал.)
Сырая грудка индейки (128кал.)
Постный фарш из индейки (210кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Постная грудка индейки - 3 унции (85г)

Для количества: 3 унции
Калории - 94Калорий в составе жира - 15
БЖУ
Общее содержание жира1.7г
Насыщенный0.37г
Полиненасыщенный0.5г
Мононенасыщенный0.48г
Холестерин47.6мг
Общее содержание углеводов0.06г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.02г
Белки 19.24г
Витамины и микроэлементы
A - 4.68мкгC - 0мг
B-6 - 0.69мгB-12 - 0.63мкг
D - 0.13мкгE - 0.07мг
Кальций 8.5мкгЖелезо 0.52мг
Магний 22.31мгЦинк 1.03мг
Калий 209.95мгНатрий 109.65мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (16%)
Белки (82%)

Постная грудка индейки - 3 унции - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
20 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
Аэробика
18 мин.
Танцы
Танцы
20 мин.
 

Другая еда калорийностью 94 кал.:

Консервированная черника
Джекфрут
Замороженные персики
Запеченый белый картофель
Овощное рагу с курицей (диетический вариант)
Острый соус срирачи
Гоголь-моголь
Коричневый соус
Имитация крабового мяса
Дикий сом
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».