искать продукт

Сколько калорий:

Постная грудка индейки - 4 унции (114г)



4 унции
=125 кКал.

Постная грудка индейки - 4 унции (114г) — калорийность 125 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
4 унции
4 унции = 114г
125
100 г
110
1 г
1 г
1.1
1 грудка = 1550г
1705
1 фунт = 453г
498
3 унции
3 унции = 85г
94

Калорийность смежных продуктов:

Мясо из грудки индейки (110кал.)
Приготовленная грудка индейки (149кал.)
Жареная грудка индейки (146кал.)
Грудка индейки гриль (160кал.)
Сырая грудка индейки (128кал.)
Постный фарш из индейки (210кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Постная грудка индейки - 4 унции (114г)

Для количества: 4 унции
Калории - 125Калорий в составе жира - 21
БЖУ
Общее содержание жира2.28г
Насыщенный0.5г
Полиненасыщенный0.67г
Мононенасыщенный0.64г
Холестерин63.84мг
Общее содержание углеводов0.08г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.02г
Белки 25.8г
Витамины и микроэлементы
A - 6.27мкгC - 0мг
B-6 - 0.92мгB-12 - 0.84мкг
D - 0.17мкгE - 0.09мг
Кальций 11.4мкгЖелезо 0.7мг
Магний 29.93мгЦинк 1.38мг
Калий 281.58мгНатрий 147.06мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (16%)
Белки (82%)

Постная грудка индейки - 4 унции - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
27 мин.
Велосипед
Велосипед
13 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22 мин.
Аэробика
Аэробика
23 мин.
Танцы
Танцы
27 мин.
 

Другая еда калорийностью 125 кал.:

Постная свиная отбивная
Приготовленная красная фасоль
Колотый горох
Обжаренный в сухарях картофель
Обжаренная пророщенная соя
Дайкири с консервантами
Медовая ветчина
Мясо карибу
Курага из тушеных абрикосов
Приготовленная перловка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».