Сколько калорий:

Приготовленные овсяные отруби



100 грамм
=40 ккал.

Приготовленные овсяные отруби — калорийность 40 кал. на 100 грамм.


Приготовленные овсяные отруби в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
40
1 чашка
1 чашка = 219г
88



Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленные овсяные отруби

Для количества: 100 грамм
Калории - 40Калорий в составе жира - 8
БЖУ
Общее содержание жира0.86г
Насыщенный0.16г
Полиненасыщенный0.34г
Мононенасыщенный0.29г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов11.44г
Диетическая клетчатка 2.6г
Сахар
Белки 3.21г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.88мг
Магний 40мгЦинк 0.53мг
Калий 92мгНатрий 1мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (49%)
Жиры (19%)
Белки (32%)

Приготовленные овсяные отруби (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9мин.
Велосипед
Велосипед
4мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7мин.
Аэробика
Аэробика
7мин.
Танцы
Танцы
9мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 40 кКал.:

Фруктовый салат
Спаржа гриль
Брюссельская капуста
Морковный сок без сахара
Запеченный баклажан
Желтый лук
Перец чили
Приготовленная мускатная тыква
Запеченная мускатная тыква
Желудевая тыква
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».