=40 ккал.
Приготовленные овсяные отруби — калорийность 40 кал. на 100 грамм.
Приготовленные овсяные отруби в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 40 | ||
 1 г | 0.4 | ||
 1 чашка = 219г | 88 |
Сколько калорий:
Приготовленные овсяные отруби
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленные овсяные отруби
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 40 | Калорий в составе жира - 8 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.86г | |
| Насыщенный | 0.16г | |
| Полиненасыщенный | 0.34г | |
| Мононенасыщенный | 0.29г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 11.44г | |
| Диетическая клетчатка | 2.6г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 3.21г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.02мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 0.88мг | |
| Магний 40мг | Цинк 0.53мг | |
| Калий 92мг | Натрий 1мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (49%) Жиры (19%) Белки (32%) | ||
Приготовленные овсяные отруби (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
7 мин.
Аэробика
7 мин.
Танцы
9 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 40 кКал.:
Сладкий чай (5 сахара)Консервированный овощной суп
Солодовый ликер
Куриный суп с рисом
Суп-рагу с устрицами
Апельсиновый сок без сахара
Фруктовый салат
Спаржа гриль
Брюссельская капуста
Морковный сок без сахара
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».