Сколько калорий:

Приготовленные овсяные отруби



100 грамм
=40 ккал.

Приготовленные овсяные отруби — калорийность 40 кал. на 100 грамм.


Приготовленные овсяные отруби в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
40
1 чашка
1 чашка = 219г
88



Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленные овсяные отруби

Для количества: 100 грамм
Калории - 40Калорий в составе жира - 8
БЖУ
Общее содержание жира0.86г
Насыщенный0.16г
Полиненасыщенный0.34г
Мононенасыщенный0.29г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов11.44г
Диетическая клетчатка 2.6г
Сахар
Белки 3.21г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.88мг
Магний 40мгЦинк 0.53мг
Калий 92мгНатрий 1мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (49%)
Жиры (19%)
Белки (32%)

Приготовленные овсяные отруби (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9мин.
Велосипед
Велосипед
4мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7мин.
Аэробика
Аэробика
7мин.
Танцы
Танцы
9мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 40 кКал.:

Апельсиновый сок без сахара
Фруктовый салат
Спаржа гриль
Брюссельская капуста
Морковный сок без сахара
Запеченный баклажан
Желтый лук
Перец чили
Приготовленная мускатная тыква
Запеченная мускатная тыква
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».