=251 кКал.
Приготовленные зерна амаранта - 1 чашка (246г) — калорийность 251 кал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка = 246г | 251 | ||
 | 102 | ||
 1 г | 1.02 |
Сколько калорий:
Приготовленные зерна амаранта - 1 чашка (246г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленные зерна амаранта - 1 чашка (246г)
| Для количества: 1 чашка | ||
|---|---|---|
| Калории - 251 | Калорий в составе жира - 35 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3.89г | |
| Насыщенный | 0г | |
| Полиненасыщенный | 0г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 45.98г | |
| Диетическая клетчатка | 5.17г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 9.35г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.27мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.47мг | |
| Кальций 115.62мкг | Железо 5.17мг | |
| Магний 159.9мг | Цинк 2.12мг | |
| Калий 332.1мг | Натрий 14.76мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (73%) Жиры (13%) Белки (14%) | ||
Приготовленные зерна амаранта - 1 чашка - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
29 мин.
Ходьба (6 км/ч)
54 мин.
Велосипед
27 мин.
Плавание (25 м/мин)
45 мин.
Аэробика
47 мин.
Танцы
54 мин.
Другая еда калорийностью 251 кал.:
Солонина из говяжей грудинкиЗаменитель сыра
Фарш из индейки 85% жирности
Вафли из цельной пшеницы
Сыр Невшатель
Запеченное куриное крыло с кожицей
Рогалик из цельной пшеницы
Шоколадное мороженое с мятой
Говяжья салями
Пшеничный рогалик
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».