искать продукт

Сколько калорий:

Сухие пшеничные хлопья



100 грамм
=362 ккал.

Сухие пшеничные хлопья — калорийность 362 кал. на 100 грамм.




Сухие пшеничные хлопья в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
362
1 г
1 г
3.62
1 чашка
1 чашка = 179г
648
1 столовая ложка
44

Смежные продукты

Хлопья пшеницы с водой (173 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Сухие пшеничные хлопья

Для количества: 100 грамм
Калории - 362Калорий в составе жира - 13
БЖУ
Общее содержание жира1.44г
Насыщенный0.25г
Полиненасыщенный0.74г
Мононенасыщенный0.18г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов73.92г
Диетическая клетчатка 4.02г
Сахар 0.43г
Белки 11.22г
Витамины и микроэлементы
A - 447мкгC - 0мг
B-6 - 0.51мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.25мг
Кальций 671мкгЖелезо 30.47мг
Магний 39.4мгЦинк 1.18мг
Калий 140мгНатрий 207мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (3%)
Белки (12%)

Сухие пшеничные хлопья (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
Аэробика
67 мин.
Танцы
Танцы
78 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 362 кКал.:

Сырые макаронные изделия
Белый рис
Протеиновый порошок
Кокосовая мякоть
Зерна кукурузы
Коктейль протеиновой сыворотки
Кокос
Макароны
Протеиновая сыворотка
Консервированная кокосовая мякоть
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».