искать продукт

Сколько калорий:

Сушеная чечевица - 1 чашка (198г)



1 чашка
=228 кКал.

Сушеная чечевица - 1 чашка (198г) — калорийность 228 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 198г
228
100 г
115
1 г
1 г
1.15
1 столовая ложка
14

Калорийность смежных продуктов:

Красная чечевица (358кал.)
Приготовленная чечевица (115кал.)
Вареная чечевица (115кал.)
Пророщенная чечевица (103кал.)
Сырая чечевица (355кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сушеная чечевица - 1 чашка (198г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 228Калорий в составе жира - 7
БЖУ
Общее содержание жира0.75г
Насыщенный0.1г
Полиненасыщенный0.36г
Мононенасыщенный0.12г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов39.28г
Диетическая клетчатка 15.64г
Сахар 3.56г
Белки 17.86г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 2.97мг
B-6 - 0.36мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.22мг
Кальций 37.62мкгЖелезо 6.59мг
Магний 71.28мгЦинк 2.51мг
Калий 730.62мгНатрий 237.6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (67%)
Жиры (2%)
Белки (31%)

Сушеная чечевица - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
26 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
49 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
41 мин.
Аэробика
Аэробика
42 мин.
Танцы
Танцы
49 мин.
 

Другая еда калорийностью 228 кал.:

Крылышко индейки
Жареное целиком куриное крылышко
Запеченное куриное крыло
Сухой базилик
Водный каштан
Водка Серый гусь
Кокосовое молоко
Фарш из индейки
Говяжий фарш (85% мяса 15% жира)
Жареная индейка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».