искать продукт

Сколько калорий:

Сушеная чечевица - 1 столовая ложка (12.3г)



1 столовая ложка
=14 кКал.

Сушеная чечевица - 1 столовая ложка (12.3г) — калорийность 14 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 12.3г
14
100 г
115
1 г
1 г
1.15
1 чашка
1 чашка = 198г
228

Калорийность смежных продуктов:

Красная чечевица (358кал.)
Приготовленная чечевица (115кал.)
Вареная чечевица (115кал.)
Пророщенная чечевица (103кал.)
Сырая чечевица (355кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сушеная чечевица - 1 столовая ложка (12.3г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 14Калорий в составе жира - 0
БЖУ
Общее содержание жира0.05г
Насыщенный0.01г
Полиненасыщенный0.02г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.44г
Диетическая клетчатка 0.97г
Сахар 0.22г
Белки 1.11г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.18мг
B-6 - 0.02мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.01мг
Кальций 2.34мкгЖелезо 0.41мг
Магний 4.43мгЦинк 0.16мг
Калий 45.39мгНатрий 14.76мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (67%)
Жиры (2%)
Белки (31%)

Сушеная чечевица - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
Аэробика
3 мин.
Танцы
Танцы
3 мин.
 

Другая еда калорийностью 14 кал.:

Белый редис
Приготовленные побеги таро
Белокопытник
Пекинская капуста
Китайский (длинный) огурец
Огурцы
Кочанный салат
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».