
=123 ккал.
Сушеная фасоль — калорийность в среднем 123 ккал. на 100 грамм.
Сушеная фасоль в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 123 | ||
![]() 1 г | 1.23 | ||
![]() 1 чашка = 173.33г | 213 | ||
![]() 1 упаковка = 302г | 371 |
Сколько калорий:
Сушеная фасоль — калорийность в среднем 123 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 123 | ||
![]() 1 г | 1.23 | ||
![]() 1 чашка = 173.33г | 213 | ||
![]() 1 упаковка = 302г | 371 |
Сушеная фасоль
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 123 | Калорий в составе жира - 3 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.36г | |
Насыщенный | 0.07г | |
Полиненасыщенный | 0.18г | |
Мононенасыщенный | 0.02г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 23.32г | |
Диетическая клетчатка | 5.21г | |
Сахар | 1.45г | |
Белки | 7.21г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 11.67мкг | C - 7.35мг | |
B-6 - 0.16мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.36мг | |
Кальций 36мкг | Железо 2.24мг | |
Магний 56.5мг | Цинк 0.69мг | |
Калий 483мг | Натрий 166мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (75%) Жиры (2%) Белки (23%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
упаковка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).