=213 кКал.
Сушеная фасоль - 1 чашка (173.33г) — калорийность в среднем 213 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка = 173.33г | 213 | ||
 | 123 | ||
 1 г | 1.23 | ||
 1 упаковка = 302г | 371 |
Сколько калорий:
Сушеная фасоль - 1 чашка (173.33г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Сушеная фасоль - 1 чашка (173.33г)
| Для количества: 1 чашка | ||
|---|---|---|
| Калории - 213 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.62г | |
| Насыщенный | 0.12г | |
| Полиненасыщенный | 0.31г | |
| Мононенасыщенный | 0.03г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 40.42г | |
| Диетическая клетчатка | 9.03г | |
| Сахар | 2.51г | |
| Белки | 12.5г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 20.23мкг | C - 12.74мг | |
| B-6 - 0.28мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.62мг | |
| Кальций 62.4мкг | Железо 3.88мг | |
| Магний 97.93мг | Цинк 1.2мг | |
| Калий 837.18мг | Натрий 287.73мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (75%) Жиры (2%) Белки (23%) | ||
Сушеная фасоль - 1 чашка - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
40 мин.
Танцы
46 мин.
Другая еда калорийностью 213 кал.:
Тушеная свиная отбивнаяГолубь
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
Картофельный хашбраун
Сырой говяжий фарш
Говяжий фарш
Тушеная свиная корейка
Арахисный соус
Макароны со свининой
Мясо со свиных ребрышек
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».