искать продукт

Сколько калорий:

Сыр Гауда



100 грамм
=356 ккал.

Сыр Гауда — калорийность 356 кал. на 100 грамм.



Сыр Гауда в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
356
1 г
1 г
3.56
1 унция
1 унция = 28.35г
101
1 чашка
1 чашка = 100г
356
1 столовая ложка
64
1 чайная ложка
21


Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Тертый сыр (420 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с низким содержанием жира (195 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Плавленый сыр (364 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный продукт (229 кКал.)
Сырный спред (296 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сыр рикотта (156 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Сыр Гауда

Для количества: 100 грамм
Калории - 356Калорий в составе жира - 247
БЖУ
Общее содержание жира27.44г
Насыщенный17.61г
Полиненасыщенный0.66г
Мононенасыщенный7.75г
Холестерин114мг
Общее содержание углеводов2.22г
Диетическая клетчатка
Сахар 2.22г
Белки 24.94г
Витамины и микроэлементы
A - 165мкгC - 0мг
B-6 - 0.08мгB-12 - 1.54мкг
D - 0.5мкгE - 0.24мг
Кальций 700мкгЖелезо 0.24мг
Магний 29мгЦинк 3.9мг
Калий 121мгНатрий 819мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (69%)
Белки (28%)

Сыр Гауда (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
41 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
76 мин.
Велосипед
Велосипед
38 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
64 мин.
Аэробика
Аэробика
66 мин.
Танцы
Танцы
76 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 356 кКал.:

Сушеный водный каштан
Шоколадный сиром карамельного типа
Сушеные бананы
Шпроты в масле (консервы)
Сушеный японский каштан
Кленовый сахар
Ягоды годжи
Кокосовая мякоть
Ячменный солод
Цветы маранты
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».