Сколько калорий:

Сырая чечевица



100 грамм
=355 ккал.

Сырая чечевица — калорийность 355 кал. на 100 грамм.


Сырая чечевица в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
355
1 чашка
1 чашка = 192г
682
1 столовая ложка
43


Смежные продукты

Красная чечевица (358 кКал.)
Приготовленная чечевица (115 кКал.)
Сушеная чечевица (115 кКал.)
Вареная чечевица (115 кКал.)
Пророщенная чечевица (103 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сырая чечевица

Для количества: 100 грамм
Калории - 355Калорий в составе жира - 15
БЖУ
Общее содержание жира1.62г
Насыщенный0.27г
Полиненасыщенный0.83г
Мононенасыщенный0.35г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов63.22г
Диетическая клетчатка 10.75г
Сахар 2.03г
Белки 24.27г
Витамины и микроэлементы
A - 2.5мкгC - 3.1мг
B-6 - 0.47мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.49мг
Кальций 42мкгЖелезо 6.95мг
Магний 53мгЦинк 3.44мг
Калий 672мгНатрий 6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (4%)
Белки (27%)

Сырая чечевица (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
41мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
76мин.
Велосипед
Велосипед
38мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
63мин.
Аэробика
Аэробика
66мин.
Танцы
Танцы
76мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 355 кКал.:

Растворимый кофе с цикорием
Кунжутная мука
Плавленый сыр
Рисовая лапша
Цветы маранты
Порошок растворимого кофе
Сыр
Японская лапша
Луковые кольца
Заменитель кофе (порошок)
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».