искать продукт

Сколько калорий:

Сырая чечевица - 1 столовая ложка (12г)



1 столовая ложка
=43 кКал.

Сырая чечевица - 1 столовая ложка (12г) — калорийность 43 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 столовая ложка
1 столовая ложка = 12г
43
100 г
355
1 г
1 г
3.55
1 чашка
1 чашка = 192г
682

Калорийность смежных продуктов:

Красная чечевица (358кал.)
Приготовленная чечевица (115кал.)
Сушеная чечевица (115кал.)
Вареная чечевица (115кал.)
Пророщенная чечевица (103кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сырая чечевица - 1 столовая ложка (12г)

Для количества: 1 столовая ложка
Калории - 43Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.19г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.1г
Мононенасыщенный0.04г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.59г
Диетическая клетчатка 1.29г
Сахар 0.24г
Белки 2.91г
Витамины и микроэлементы
A - 0.3мкгC - 0.37мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.06мг
Кальций 5.04мкгЖелезо 0.83мг
Магний 6.36мгЦинк 0.41мг
Калий 80.64мгНатрий 0.72мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (69%)
Жиры (4%)
Белки (27%)

Сырая чечевица - 1 столовая ложка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
8 мин.
Танцы
Танцы
9 мин.
 

Другая еда калорийностью 43 кал.:

Пиво
Ред булл
Шоколадный сироп без сахара
Специя из сушеного укропа
Укроп
Куриный суп с овощами
Овощной суп с томатами
Томатный суп
Апельсиново-грейпфрутовый сок
Ежевика
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».