Сколько калорий:

Тушеная свиная отбивная



100 грамм
=213 ккал.

Тушеная свиная отбивная — калорийность 213 кал. на 100 грамм.



Тушеная свиная отбивная в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
213
1 г
1 г
2.13
378
167
1 унция
1 унция = 28.3г
60


Смежные продукты

Бескостная свиная отбивная (150 кКал.)
Свиная отбивная на гриле (200 кКал.)
Запеченная свиная отбивная (196 кКал.)
Жареная в масле свиная отбивная (196 кКал.)
Отбивная из свиной корейки (150 кКал.)
Свиная отбивная с косточкой (202 кКал.)
Отбивная свинины центральной части (188 кКал.)
Поджаренная свиная отбивная (196 кКал.)
Постная свиная отбивная (125 кКал.)
Сырая свиная отбивная (152 кКал.)
Жареная с малым количеством масла свиная отбивная (224 кКал.)
Жареная без масла свиная отбивная (188 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Тушеная свиная отбивная

Для количества: 100 грамм
Калории - 213Калорий в составе жира - 91
БЖУ
Общее содержание жира10.12г
Насыщенный3.39г
Полиненасыщенный1.34г
Мононенасыщенный4.33г
Холестерин80мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 28.54г
Витамины и микроэлементы
A - 2.71мкгC - 0.04мг
B-6 - 0.5мгB-12 - 0.61мкг
D - 0.75мкгE - 0.21мг
Кальций 28мкгЖелезо 0.83мг
Магний 21.5мгЦинк 2.62мг
Калий 329мгНатрий 62мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (42%)
Белки (53%)

Тушеная свиная отбивная (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
46 мин.
Велосипед
Велосипед
23 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
38 мин.
Аэробика
Аэробика
40 мин.
Танцы
Танцы
46 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
отбивная,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 213 кКал.:

Голубь
Блюдо из свинины с кукурузной мукой
Картофельный хашбраун
Вареная курица
Низкокалорийный хлеб
Вареный куриный окорочок
Макароны со свининой
Поджаренное во фритюре куриное крылышко
Плов со свининой
Жареное в масле куриное мясо без костей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».