искать продукт

Сколько калорий:

Тушеная свиная отбивная - 1 отбивная (177.36г)



=378 кКал.

Тушеная свиная отбивная - 1 отбивная (177.36г) — калорийность 378 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 отбивная = 177.36г
378
100 г
213
1 г
1 г
2.13
167
1 унция
1 унция = 28.3г
60

Калорийность смежных продуктов:

Бескостная свиная отбивная (150кал.)
Свиная отбивная на гриле (200кал.)
Запеченная свиная отбивная (196кал.)
Жареная в масле свиная отбивная (196кал.)
Отбивная из свиной корейки (150кал.)
Свиная отбивная с косточкой (202кал.)
Отбивная свинины центральной части (188кал.)
Поджаренная свиная отбивная (196кал.)
Постная свиная отбивная (125кал.)
Сырая свиная отбивная (152кал.)
Жареная с малым количеством масла свиная отбивная (224кал.)
Жареная без масла свиная отбивная (188кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Тушеная свиная отбивная - 1 отбивная (177.36г)

Для количества: 1 отбивная
Калории - 378Калорий в составе жира - 162
БЖУ
Общее содержание жира17.95г
Насыщенный6.01г
Полиненасыщенный2.38г
Мононенасыщенный7.68г
Холестерин141.89мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 50.62г
Витамины и микроэлементы
A - 4.81мкгC - 0.07мг
B-6 - 0.89мгB-12 - 1.08мкг
D - 1.33мкгE - 0.37мг
Кальций 49.66мкгЖелезо 1.47мг
Магний 38.13мгЦинк 4.65мг
Калий 583.51мгНатрий 109.96мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (42%)
Белки (53%)

Тушеная свиная отбивная - 1 отбивная - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
44 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
81 мин.
Велосипед
Велосипед
41 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
68 мин.
Аэробика
Аэробика
70 мин.
Танцы
Танцы
81 мин.
 

Другая еда калорийностью 378 кал.:

Растворимый зеленый чай
Просо
Яичная лапша
Леденцы с корицей
Лимонад (порошок)
Апельсиновый сок растворимый
Овес
Заменитель масла
Гамбургер
Сухой белый рис
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».