Сколько калорий:

Твердая салями



100 грамм
=384 ккал.

Твердая салями — калорийность 384 кал. на 100 грамм.



Твердая салями в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
384
1 г
1 г
3.84
1 унция
108


Смежные продукты

Куриная салями (200 кКал.)
Говяжья салями (258 кКал.)
Приготовленная салями из индейки (172 кКал.)
Приготовленная говяжья салями (261 кКал.)
Приготовленная салями из свинины и говядины (336 кКал.)
Итальянская салями (388 кКал.)
Салями с низким содержанием соли (373 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Твердая салями

Для количества: 100 грамм
Калории - 384Калорий в составе жира - 282
БЖУ
Общее содержание жира31.36г
Насыщенный11.46г
Полиненасыщенный3.83г
Мононенасыщенный15.24г
Холестерин95мг
Общее содержание углеводов1.31г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.23г
Белки 23.18г
Витамины и микроэлементы
A - 5.33мкгC - 0мг
B-6 - 0.48мгB-12 - 1.94мкг
D - 1.25мкгE - 0.64мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.5мг
Магний 21мгЦинк 3.34мг
Калий 366мгНатрий 1997мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (73%)
Белки (24%)

Твердая салями (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
45мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
82мин.
Велосипед
Велосипед
41мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
69мин.
Аэробика
Аэробика
72мин.
Танцы
Танцы
82мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 384 кКал.:

Коричневые рисовые чипсы
Мятные леденцы
Печенье на воде
Кукурузный крахмал
Желудь
Кус-кус
Растворимый зеленый чай
Мука из проса
Шоколадные напитки (порошок)
Просо
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».