Сколько калорий:

Ветчина из индейки



100 грамм
=121 ккал.

Ветчина из индейки — калорийность 121 кал. на 100 грамм.



Ветчина из индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
121
1 г
1 г
1.21
24
1 унция
1 унция = 28.35г
34
1 порция
34
24


Смежные продукты

Нарезка ветчины (107 кКал.)
Буженина (242 кКал.)
Приготовленная ветчина (151 кКал.)
Стейк из ветчины (122 кКал.)
Вареная ветчина (151 кКал.)
Медовая ветчина (122 кКал.)
Постная ветчина (132 кКал.)
Ассорти из ветчины (304 кКал.)
Жареная ветчина (157 кКал.)
Куриная ветчина (293 кКал.)
Рулетик из ветчины (241 кКал.)
Окорок нога (211 кКал.)
рубленая ветчина (180 кКал.)
Ветчина с сыром (241 кКал.)
Окорок с костью (156 кКал.)
Копченый окорок (132 кКал.)
Жареная в масле ветчина (155 кКал.)
Измельченная ветчина (290 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Ветчина из индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 121Калорий в составе жира - 35
БЖУ
Общее содержание жира3.9г
Насыщенный1.14г
Полиненасыщенный1.01г
Мононенасыщенный1.1г
Холестерин66мг
Общее содержание углеводов3.02г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.6г
Белки 17.95г
Витамины и микроэлементы
A - 8мкгC - 0мг
B-6 - 0.15мгB-12 - 0.53мкг
D - 0мкгE - 0.39мг
Кальций 6мкгЖелезо 1.18мг
Магний 18мгЦинк 2.23мг
Калий 276мгНатрий 974мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (12%)
Жиры (29%)
Белки (59%)

Ветчина из индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
14мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
26мин.
Велосипед
Велосипед
13мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
22мин.
Аэробика
Аэробика
23мин.
Танцы
Танцы
26мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кубик 2,5 см.,
унция,
порция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 121 кКал.:

Шоколадный йогурт
Сырая голень индейки
Маринованная цветная капуста
Говяжий фарш (97% мяса 3% жира)
Постный говяжий фарш
Желейные конфеты без сахара
Соус для морепродуктов
Оленина
Плантан
Приготовленная перловка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».