Сколько калорий:

Жареная свиная лопатка



100 грамм
=250 ккал.

Жареная свиная лопатка — калорийность 250 кал. на 100 грамм.



Жареная свиная лопатка в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
250
1 г
1 г
2.5
625
1 унция
1 унция = 28.35г
71


Смежные продукты

Стейк свиной лопатки (152 кКал.)
Копченая свиная лопатка (201 кКал.)
Жареная свиная вырезка (133 кКал.)
Жареный свиной филей (162 кКал.)
Жареная свиная корейка (184 кКал.)
Сырое жаркое из свинины (151 кКал.)
Жаркое из свинины крупным куском (214 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Жареная свиная лопатка

Для количества: 100 грамм
Калории - 250Калорий в составе жира - 149
БЖУ
Общее содержание жира16.58г
Насыщенный6.08г
Полиненасыщенный1.52г
Мононенасыщенный7.3г
Холестерин86мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 23.66г
Витамины и микроэлементы
A - 2.5мкгC - 0.85мг
B-6 - 0.33мгB-12 - 1.02мкг
D - 1.15мкгE - 0.22мг
Кальций 28мкгЖелезо 1.5мг
Магний 22мгЦинк 4.1мг
Калий 380мгНатрий 78мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (4%)
Жиры (59%)
Белки (37%)

Жареная свиная лопатка (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
29 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
54 мин.
Велосипед
Велосипед
27 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
45 мин.
Аэробика
Аэробика
47 мин.
Танцы
Танцы
54 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
приготовленный кусок из 0,5 кг. сырого мяса,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 250 кКал.:

Консервированная солонина
Солонина
Пшеничный рогалик
Джемы
Заменитель сыра
Запеченное куриное крыло с кожицей
Сыр Невшатель
Пеперони из индейки
Шоколадное мороженое с мятой
Сушеный инжир
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».