искать продукт

Сколько калорий:

Арахисовое масло - 2 столовые ложки (32г)



2 столовые ложки
=188 кКал.

Арахисовое масло - 2 столовые ложки (32г) — калорийность 188 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
2 столовые ложки
2 столовые ложки = 32г
188
100 г
586
1 г
1 г
5.86
1 чашка
1 чашка = 258г
1512
1 столовая ложка
94
1 чайная ложка
31

Состав питательных веществ, БЖУ

Арахисовое масло - 2 столовые ложки (32г)

Для количества: 2 столовые ложки
Калории - 188Калорий в составе жира - 142
БЖУ
Общее содержание жира15.76г
Насыщенный2.77г
Полиненасыщенный3.95г
Мононенасыщенный7.82г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.13г
Диетическая клетчатка 1.95г
Сахар 2.8г
Белки 7.7г
Витамины и микроэлементы
A - 83.34мкгC - 0мг
B-6 - 0.26мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 4.85мг
Кальций 14.4мкгЖелезо 1.57мг
Магний 66.56мгЦинк 1.64мг
Калий 217.6мгНатрий 105.92мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (75%)
Белки (16%)

Арахисовое масло - 2 столовые ложки - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
22 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
40 мин.
Велосипед
Велосипед
20 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
34 мин.
Аэробика
Аэробика
35 мин.
Танцы
Танцы
40 мин.
 

Другая еда калорийностью 188 кал.:

Отбивная свинины центральной части
Жареная без масла свиная отбивная
Белое куриное мясо
Куриная ножка
Жареное мясо бифало
Гусиное яйцо
Сухой мясной бульон
Сливки для кофе
Соус из слив
Легкие сардельки Братвурст
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».