искать продукт

Сколько калорий:

Арахисовое масло - 2 столовые ложки (32г)



2 столовые ложки
=188 кКал.

Арахисовое масло - 2 столовые ложки (32г) — калорийность 188 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
2 столовые ложки
2 столовые ложки = 32г
188
100 г
586
1 г
1 г
5.86
1 чашка
1 чашка = 258г
1512
1 столовая ложка
94
1 чайная ложка
31

Состав питательных веществ, БЖУ

Арахисовое масло - 2 столовые ложки (32г)

Для количества: 2 столовые ложки
Калории - 188Калорий в составе жира - 142
БЖУ
Общее содержание жира15.76г
Насыщенный2.77г
Полиненасыщенный3.95г
Мононенасыщенный7.82г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.13г
Диетическая клетчатка 1.95г
Сахар 2.8г
Белки 7.7г
Витамины и микроэлементы
A - 83.34мкгC - 0мг
B-6 - 0.26мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 4.85мг
Кальций 14.4мкгЖелезо 1.57мг
Магний 66.56мгЦинк 1.64мг
Калий 217.6мгНатрий 105.92мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (75%)
Белки (16%)

Арахисовое масло - 2 столовые ложки - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
22 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
40 мин.
Велосипед
Велосипед
20 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
34 мин.
Аэробика
Аэробика
35 мин.
Танцы
Танцы
40 мин.
 

Другая еда калорийностью 188 кал.:

Жареное мясо бифало
Отбивная свинины центральной части
Жареная без масла свиная отбивная
Белое куриное мясо
Куриная ножка
Куриный фарш
Жареный с малым количеством масла фарш из лося
Жареная свиная корейка
Куриное сердце
Черничные вафли
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».