Сколько калорий:
Филейная баранья отбивная — калорийность в среднем 220 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 220 | ||
 1 г | 2.2 | ||
 1 порция = 115г | 253 | ||
 1 унция = 28.3г | 62 | ||
1 фунт = 454г | 999 |
Филейная баранья отбивная
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 220 | Калорий в составе жира - 149 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 16.54г | |
| Насыщенный | 6.96г | |
| Полиненасыщенный | 0.69г | |
| Мононенасыщенный | 4.74г | |
| Холестерин | 68мг | |
| Общее содержание углеводов | 0.11г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 17.69г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 10.5мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.14мг | B-12 - 1.68мкг | |
| D - 0.05мкг | E - 0.34мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 1.38мг | |
| Магний 20.5мг | Цинк 2.38мг | |
| Калий 294мг | Натрий 70мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (67%) Белки (32%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
порция,
унция,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).