Сколько калорий:

Филейная баранья отбивная



100 грамм
=220 ккал.

Филейная баранья отбивная — калорийность в среднем 220 ккал. на 100 грамм.



Филейная баранья отбивная в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
220
1 г
1 г
2.2
1 порция
253
1 унция
1 унция = 28.3г
62
1 фунт = 454г
999


«Филейная баранья отбивная» - детальнее:

Смежные продукты

Потушенная баранья отбивная (287 кКал.)
Баранья отбивная гриль (263 кКал.)
Баранья отбивная с косточкой (263 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Филейная баранья отбивная

Для количества: 100 грамм
Калории - 220Калорий в составе жира - 149
БЖУ
Общее содержание жира16.54г
Насыщенный6.96г
Полиненасыщенный0.69г
Мононенасыщенный4.74г
Холестерин68мг
Общее содержание углеводов0.11г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 17.69г
Витамины и микроэлементы
A - 10.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.14мгB-12 - 1.68мкг
D - 0.05мкгE - 0.34мг
Кальций 16мкгЖелезо 1.38мг
Магний 20.5мгЦинк 2.38мг
Калий 294мгНатрий 70мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (67%)
Белки (32%)

Филейная баранья отбивная (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
25 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
47 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
39 мин.
Аэробика
Аэробика
41 мин.
Танцы
Танцы
47 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
порция,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 220 кКал.:

Соус Хойсин
Рогалик с маслом
Круассан с маслом
Запеченная индейка
Куриное крылышко гриль
Куриное крылышко барбекю
Курица
Колбаса из индейки
Сосиски для завтрака
Колбаса для завтрака
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».