искать продукт

Сколько калорий:

Картофельное пюре с молоком - 1 чашка (210г)



1 чашка
=223 кКал.

Картофельное пюре с молоком - 1 чашка (210г) — калорийность в среднем 223 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка
1 чашка = 210г
223
100 г
106
1 г
1 г
1.06
1 столовая ложка
14

«Картофельное пюре с молоком» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Картофельное пюре с маслом (102кал.)
Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) (361кал.)
Картофельное пюре без масла (83кал.)
Пюре из сладкого картофеля (101кал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре с молоком - 1 чашка (210г)

Для количества: 1 чашка
Калории - 223Калорий в составе жира - 90
БЖУ
Общее содержание жира10.02г
Насыщенный6.2г
Полиненасыщенный0.46г
Мононенасыщенный2.65г
Холестерин27.3мг
Общее содержание углеводов29.42г
Диетическая клетчатка 3.15г
Сахар 3.19г
Белки 3.97г
Витамины и микроэлементы
A - 89.61мкгC - 15.18мг
B-6 - 0.23мгB-12 - 0.13мкг
D - 0.36мкгE - 0.27мг
Кальций 63мкгЖелезо 0.42мг
Магний 33.6мгЦинк 0.48мг
Калий 413.7мгНатрий 516.6мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (53%)
Жиры (40%)
Белки (7%)

Картофельное пюре с молоком - 1 чашка - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
26 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
48 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
40 мин.
Аэробика
Аэробика
42 мин.
Танцы
Танцы
48 мин.
 

Другая еда калорийностью 223 кал.:

Обжаренная в масле куриная грудка
Низкокалорийный апельсиновый сок растворимый
Колбаса для завтрака
Куриное крылышко барбекю
Жареный в масле сом
Куриная колбаса
Жареное в масле куриное мясо без костей
Куриное бедрышко
Филейная баранья отбивная
Свинина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».