Сколько калорий:

Плавленый сыр



100 грамм
=364 ккал.

Плавленый сыр — калорийность в среднем 364 ккал. на 100 грамм.



Плавленый сыр в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
364
1 г
1 г
3.64
66
1 Чашка нарезки кубиками
510
1 чашка измельченного продукта
411
1 унция
1 унция = 28.35г
103
76
102
76
1 столовая ложка
66
1 чайная ложка
22


«Плавленый сыр» - детальнее:

Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Тертый сыр (420 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Сыр Гауда (356 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Творог (97 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с низким содержанием жира (195 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный продукт (229 кКал.)
Сырный спред (296 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сыр рикотта (156 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Плавленый сыр

Для количества: 100 грамм
Калории - 364Калорий в составе жира - 270
БЖУ
Общее содержание жира29.98г
Насыщенный18.29г
Полиненасыщенный1.03г
Мононенасыщенный8.28г
Холестерин95мг
Общее содержание углеводов2.78г
Диетическая клетчатка 0.02г
Сахар 1.36г
Белки 21.06г
Витамины и микроэлементы
A - 252.6мкгC - 0.46мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 1.13мкг
D - 1.94мкгE - 0.5мг
Кальций 818мкгЖелезо 0.54мг
Магний 25мгЦинк 2.91мг
Калий 161мгНатрий 1127мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (74%)
Белки (23%)

Плавленый сыр (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
42мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
78мин.
Велосипед
Велосипед
39мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
65мин.
Аэробика
Аэробика
68мин.
Танцы
Танцы
78мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кубик 2,5 см.,
чашка нарезки кубиками,
чашка измельченного продукта,
унция,
кусочек,
срез,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 364 кКал.:

Бизе
Кукурузная мука
Рисовая лапша
Хлопья с фруктами
Растворимый кофе с цикорием
Цветы маранты
Заменитель кофе (порошок)
Красная чечевица
Быстрорастворимый чай
Сырая чечевица
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».