искать продукт

Сколько калорий:

Плавленый сыр - 1 кусочек (21г)



=76 кКал.

Плавленый сыр - 1 кусочек (21г) — калорийность в среднем 76 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 кусочек = 21г
76
100 г
364
1 г
1 г
3.64
66
1 Чашка нарезки кубиками
510
1 чашка измельченного продукта
411
1 унция
1 унция = 28.35г
103
102
76
1 столовая ложка
66
1 чайная ложка
22

«Плавленый сыр» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Сыр Чеддер (404кал.)
Сыр Пармезан (420кал.)
Сливочный сыр (350кал.)
Измельченный сыр (360кал.)
Швейцарский сыр (367кал.)
Козий сыр (360кал.)
Тертый сыр (420кал.)
Брынза (318кал.)
Сыр Гауда (356кал.)
Твердый сыр (392кал.)
Сыр моцарелла (292кал.)
Мраморный сыр (404кал.)
Сыр фета (264кал.)
Сыр с низким содержанием жира (195кал.)
Сыр с плесенью (353кал.)
Сыр бри (334кал.)
Американский сыр (371кал.)
Сыр Брик (371кал.)
Сыр камамбер (300кал.)
Мексиканский сыр (365кал.)
Сырный продукт (229кал.)
Сырный спред (296кал.)
Искусственный сыр (295кал.)
Сыр рикотта (156кал.)
Сырный топпинг (370кал.)
Заменитель сыра (248кал.)
Сыр кесо фреско (299кал.)
Сыр Невшатель (253кал.)
Сыр Проволоне (351кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Плавленый сыр - 1 кусочек (21г)

Для количества: 1 кусочек
Калории - 76Калорий в составе жира - 57
БЖУ
Общее содержание жира6.3г
Насыщенный3.84г
Полиненасыщенный0.22г
Мононенасыщенный1.74г
Холестерин19.95мг
Общее содержание углеводов0.58г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.29г
Белки 4.42г
Витамины и микроэлементы
A - 53.05мкгC - 0.1мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.24мкг
D - 0.41мкгE - 0.11мг
Кальций 171.78мкгЖелезо 0.11мг
Магний 5.25мгЦинк 0.61мг
Калий 33.81мгНатрий 236.67мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (74%)
Белки (23%)

Плавленый сыр - 1 кусочек - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
9 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
16 мин.
Велосипед
Велосипед
8 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
14 мин.
Аэробика
Аэробика
14 мин.
Танцы
Танцы
16 мин.
 

Другая еда калорийностью 76 кал.:

Окара
Луковый суп с сыром
Сырный суп
Свиная подливка
Кребы
Консервированный в густом сиропе виноград
Обжаренный красный стручковый перец
Вареный сладкий картофель
Фасолевый суп
Лобстер
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».