Сколько калорий:

Приготовленный снежный краб - 1 фунт (454г)



=522 кКал.

Приготовленный снежный краб - 1 фунт (454г) — калорийность 522 кал.


Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 фунт = 454г
522
100 г
115
1 г
1 г
1.15
1 унция
1 унция = 28.3г
33





Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленный снежный краб - 1 фунт (454г)

Для количества: 1 фунт
Калории - 522Калорий в составе жира - 62
БЖУ
Общее содержание жира6.86г
Насыщенный0.82г
Полиненасыщенный2.45г
Мононенасыщенный1.5г
Холестерин322.34мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 106.15г
Витамины и микроэлементы
A - 236.08мкгC - 32.69мг
B-6 - 0.77мгB-12 - 47.13мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 149.82мкгЖелезо 13.08мг
Магний 286.02мгЦинк 16.3мг
Калий 908мгНатрий 3137.14мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (8%)
Жиры (11%)
Белки (81%)

Приготовленный снежный краб - 1 фунт - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
60мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
112мин.
Велосипед
Велосипед
56мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
93мин.
Аэробика
Аэробика
97мин.
Танцы
Танцы
112мин.
 

Другая еда калорийностью 522 кал.:

Кунжутная мука с высоким содержанием жира
Кондитерское покрытие
Плоская лапша
Свиная грудинка
Мускатный орех
Сладкие картофельные чипсы
Плитка молочного шоколада
Порошок горчицы
Мак
Порошок искусственного вскармливания
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».