искать продукт

Сколько калорий:

Просо



100 грамм
=378 ккал.

Просо — калорийность в среднем 378 ккал. на 100 грамм.




Просо в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
378
1 г
1 г
3.78
1 чашка
1 чашка = 200г
756

«Просо» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Просо

Для количества: 100 грамм
Калории - 378Калорий в составе жира - 38
БЖУ
Общее содержание жира4.22г
Насыщенный0.72г
Полиненасыщенный2.13г
Мононенасыщенный0.77г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов72.85г
Диетическая клетчатка 8.5г
Сахар
Белки 11.02г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.38мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.05мг
Кальций 8мкгЖелезо 3.01мг
Магний 114мгЦинк 1.68мг
Калий 195мгНатрий 5мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (79%)
Жиры (10%)
Белки (11%)

Просо (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
44 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
81 мин.
Велосипед
Велосипед
41 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
68 мин.
Аэробика
Аэробика
70 мин.
Танцы
Танцы
81 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 378 кКал.:

Растворимый зеленый чай
Гамбургер
Бутербродный спред
Печенье на воде
Подливка свиная порошкообразная
Арахисовая помадка
Кровяная колбаса
Соус быстрого приготовления
Ванильная помадка
Коричневые рисовые чипсы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».