=378 ккал.
Просо — калорийность в среднем 378 ккал. на 100 грамм.
Просо в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 378 | ||
 1 г | 3.78 | ||
 1 чашка = 200г | 756 |
Сколько калорий:
Просо
Состав питательных веществ, БЖУ
Просо
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 378 | Калорий в составе жира - 38 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 4.22г | |
| Насыщенный | 0.72г | |
| Полиненасыщенный | 2.13г | |
| Мононенасыщенный | 0.77г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 72.85г | |
| Диетическая клетчатка | 8.5г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 11.02г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.38мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.05мг | |
| Кальций 8мкг | Железо 3.01мг | |
| Магний 114мг | Цинк 1.68мг | |
| Калий 195мг | Натрий 5мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (10%) Белки (11%) | ||
Просо (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
44 мин.
Ходьба (6 км/ч)
81 мин.
Велосипед
41 мин.
Плавание (25 м/мин)
68 мин.
Аэробика
70 мин.
Танцы
81 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 378 кКал.:
Растворимый зеленый чайВанильная помадка
Коричневые рисовые чипсы
Твердая салями
Мармеладные горошины
Сухая пахта
Итальянская салями
Сахар
Сыр Чеддер с низким содержанием натрия
Салями с низким содержанием соли
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».