=756 кКал.
Просо - 1 чашка (200г) — калорийность в среднем 756 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка = 200г | 756 | ||
 | 378 | ||
 1 г | 3.78 |
Сколько калорий:
Просо - 1 чашка (200г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Просо - 1 чашка (200г)
| Для количества: 1 чашка | ||
|---|---|---|
| Калории - 756 | Калорий в составе жира - 76 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 8.44г | |
| Насыщенный | 1.44г | |
| Полиненасыщенный | 4.26г | |
| Мононенасыщенный | 1.54г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 145.7г | |
| Диетическая клетчатка | 17г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 22.04г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.76мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.1мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 6.02мг | |
| Магний 228мг | Цинк 3.36мг | |
| Калий 390мг | Натрий 10мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (10%) Белки (11%) | ||
Просо - 1 чашка - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
88 мин.
Ходьба (6 км/ч)
162 мин.
Велосипед
81 мин.
Плавание (25 м/мин)
135 мин.
Аэробика
141 мин.
Танцы
162 мин.
Другая еда калорийностью 756 кал.:
Сливочное масло
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».