искать продукт

Сколько калорий:

Пшеничные хлопья - 0.75 чашки (180г)



0.75 чашки
=97 кКал.

Пшеничные хлопья - 0.75 чашки (180г) — калорийность в среднем 97 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
0.75 чашки
0.75 чашки = 180г
97
100 г
54
1 г
1 г
0.54
1 чашка
1 чашка = 239.67г
129
1 столовая ложка
8

«Пшеничные хлопья» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Пшеничные хлопья - 0.75 чашки (180г)

Для количества: 0.75 чашки
Калории - 97Калорий в составе жира - 5
БЖУ
Общее содержание жира0.54г
Насыщенный0.11г
Полиненасыщенный0.27г
Мононенасыщенный0.07г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов20г
Диетическая клетчатка 1.28г
Сахар 0.97г
Белки 3.02г
Витамины и микроэлементы
A - 104.4мкгC - 0мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.05мг
Кальций 185.4мкгЖелезо 8.24мг
Магний 12.15мгЦинк 0.38мг
Калий 37.8мгНатрий 77.4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (83%)
Жиры (5%)
Белки (12%)

Пшеничные хлопья - 0.75 чашки - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
21 мин.
Велосипед
Велосипед
10 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
17 мин.
Аэробика
Аэробика
18 мин.
Танцы
Танцы
21 мин.
 

Другая еда калорийностью 97 кал.:

Маракуйя
Фасоль барбекю
Приготовленная белая кукуруза
Консервированный сладкий картофель
Водяной орех
Приготовленный королевский краб
Морской окунь
Полосатый окунь
Окунь
Радужная корюшка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».