искать продукт

Сколько калорий:

Свиной филей - 1 отбивная (из сырой 113 г.) (82г)



=142 кКал.

Свиной филей - 1 отбивная (из сырой 113 г.) (82г) — калорийность в среднем 142 кКал.


Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 отбивная (из сырой 113 г.) = 82г
142
100 г
173
1 г
1 г
1.73
1 отбивная = 183.22г
317
1 фунт = 453.6г
785
1 кусок = 687г
1189
1104
1 унция
1 унция = 28.35г
49
3 унции (готового жаркого)
147


«Свиной филей» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Свиная отбивная (150кал.)
Свиная вырезка (133кал.)
Свиная корейка (150кал.)
Свиные ребрышки (332кал.)
Свиные ребрышки задней части (239кал.)
Свиная лопатка (156кал.)
Запеченный свиной стейк (158кал.)
Свиной фарш (260кал.)
Свиная грудинка (518кал.)
Свинина барбекю (271кал.)
Молотая свинина (260кал.)
Свинина гриль (140кал.)
Свиной рулет (278кал.)
Свиной ливер (150кал.)
Поджаренная свинина (240кал.)
Свиной бекон (558кал.)
Приготовленная свинина (240кал.)
Жаркое из свинины (134кал.)
Свиная рулька (299кал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Свиной филей - 1 отбивная (из сырой 113 г.) (82г)

Для количества: 1 отбивная (из сырой 113 г.)
Калории - 142Калорий в составе жира - 47
БЖУ
Общее содержание жира5.25г
Насыщенный1.72г
Полиненасыщенный0.77г
Мононенасыщенный2.03г
Холестерин64.78мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 22.13г
Витамины и микроэлементы
A - 1.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.5мгB-12 - 0.54мкг
D - 0.48мкгE - 0.16мг
Кальций 13.94мкгЖелезо 0.66мг
Магний 20.55мгЦинк 1.91мг
Калий 314.88мгНатрий 50.84мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (33%)
Белки (62%)

Свиной филей - 1 отбивная (из сырой 113 г.) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
16 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
30 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
25 мин.
Аэробика
Аэробика
26 мин.
Танцы
Танцы
30 мин.
 

Другая еда калорийностью 142 кал.:

Соус Буффало
Приготовленная таро
Дикая семга
Консервированный моллюск
Кольчатая нерпа
Пастрома
Жареный дикий кижуч
Обезжиренный сыр моцарелла
Легкое шоколадное мороженое
Пастрома из индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».