искать продукт

Сколько калорий:

Свиной филей - 1 фунт (453.6г)



=785 кКал.

Свиной филей - 1 фунт (453.6г) — калорийность в среднем 785 кКал.


Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 фунт = 453.6г
785
100 г
173
1 г
1 г
1.73
1 отбивная = 183.22г
317
142
1 кусок = 687г
1189
1104
1 унция
1 унция = 28.35г
49
3 унции (готового жаркого)
147


«Свиной филей» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Свиная отбивная (150кал.)
Свиная вырезка (133кал.)
Свиная корейка (150кал.)
Свиные ребрышки (332кал.)
Свиные ребрышки задней части (239кал.)
Свиная лопатка (156кал.)
Запеченный свиной стейк (158кал.)
Свиной фарш (260кал.)
Свиная грудинка (518кал.)
Свинина барбекю (271кал.)
Молотая свинина (260кал.)
Свинина гриль (140кал.)
Свиной рулет (278кал.)
Свиной ливер (150кал.)
Поджаренная свинина (240кал.)
Свиной бекон (558кал.)
Приготовленная свинина (240кал.)
Жаркое из свинины (134кал.)
Свиная рулька (299кал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Свиной филей - 1 фунт (453.6г)

Для количества: 1 фунт
Калории - 785Калорий в составе жира - 261
БЖУ
Общее содержание жира29.03г
Насыщенный9.53г
Полиненасыщенный4.26г
Мононенасыщенный11.25г
Холестерин358.34мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 122.43г
Витамины и микроэлементы
A - 8.3мкгC - 0мг
B-6 - 2.77мгB-12 - 2.99мкг
D - 2.68мкгE - 0.86мг
Кальций 77.11мкгЖелезо 3.67мг
Магний 113.67мгЦинк 10.57мг
Калий 1741.82мгНатрий 281.23мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (33%)
Белки (62%)

Свиной филей - 1 фунт - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
91 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
168 мин.
Велосипед
Велосипед
84 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
140 мин.
Аэробика
Аэробика
146 мин.
Танцы
Танцы
168 мин.
 

Другая еда калорийностью 785 кал.:

Топленое масло
Растопленное масло
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».