Сколько калорий:

Сырный спред



100 грамм
=296 ккал.

Сырный спред — калорийность в среднем 296 ккал. на 100 грамм.



Сырный спред в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
296
1 г
1 г
2.96
53
1 чашка
1 чашка = 242г
716
1 Чашка нарезки кубиками
414
1 унция
1 унция = 28.18г
83
101
1 столовая ложка
53
1 чайная ложка
18


«Сырный спред» - детальнее:

Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Тертый сыр (420 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Сыр Гауда (356 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Творог (97 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с низким содержанием жира (195 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Плавленый сыр (364 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный продукт (229 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сыр рикотта (156 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сырный спред

Для количества: 100 грамм
Калории - 296Калорий в составе жира - 215
БЖУ
Общее содержание жира23.94г
Насыщенный15.25г
Полиненасыщенный0.83г
Мононенасыщенный7.14г
Холестерин75мг
Общее содержание углеводов7.34г
Диетическая клетчатка
Сахар 6.31г
Белки 13.27г
Витамины и микроэлементы
A - 237.5мкгC - 0.07мг
B-6 - 0.08мгB-12 - 0.4мкг
D - 0.45мкгE - 0.48мг
Кальций 366мкгЖелезо 0.55мг
Магний 17.5мгЦинк 1.65мг
Калий 230мгНатрий 1187мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (11%)
Жиры (72%)
Белки (17%)

Сырный спред (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
34 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
63 мин.
Велосипед
Велосипед
32 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
53 мин.
Аэробика
Аэробика
55 мин.
Танцы
Танцы
63 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кубик 2,5 см.,
чашка,
чашка нарезки кубиками,
унция,
кусочек,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 296 кКал.:

Жареная без масла колбаса
Белый перец
Сушеные грибы шиитаке
Фарш из свинины и говядины
Свиная колбаса гриль
Жареная в масле свиная колбаса
Жареная в масле колбаса
Говяжий фарш (75% мяса 25% жира)
Ванильный экстракт
Джин 50%
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».