искать продукт

Сколько калорий:

Твердый сыр - 1 кубик 2,5 см. (10.3г)



=40 кКал.

Твердый сыр - 1 кубик 2,5 см. (10.3г) — калорийность 40 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 кубик 2,5 см. = 10.3г
40
100 г
392
1 г
1 г
3.92
1 унция
1 унция = 28.35г
111

Калорийность смежных продуктов:

Сыр Чеддер (404кал.)
Сыр Пармезан (420кал.)
Сливочный сыр (350кал.)
Измельченный сыр (360кал.)
Швейцарский сыр (367кал.)
Козий сыр (360кал.)
Тертый сыр (420кал.)
Брынза (318кал.)
Сыр Гауда (356кал.)
Сыр моцарелла (292кал.)
Мраморный сыр (404кал.)
Сыр фета (264кал.)
Сыр с низким содержанием жира (195кал.)
Сыр с плесенью (353кал.)
Сыр бри (334кал.)
Американский сыр (371кал.)
Плавленый сыр (364кал.)
Сыр Брик (371кал.)
Сыр камамбер (300кал.)
Мексиканский сыр (365кал.)
Сырный продукт (229кал.)
Сырный спред (296кал.)
Искусственный сыр (295кал.)
Сыр рикотта (156кал.)
Сырный топпинг (370кал.)
Заменитель сыра (248кал.)
Сыр кесо фреско (299кал.)
Сыр Невшатель (253кал.)
Сыр Проволоне (351кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Твердый сыр - 1 кубик 2,5 см. (10.3г)

Для количества: 1 кубик 2,5 см.
Калории - 40Калорий в составе жира - 24
БЖУ
Общее содержание жира2.66г
Насыщенный1.69г
Полиненасыщенный0.06г
Мононенасыщенный0.77г
Холестерин7мг
Общее содержание углеводов0.33г
Диетическая клетчатка
Сахар 0.08г
Белки 3.68г
Витамины и микроэлементы
A - 21.32мкгC - 0мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.12мкг
D - 0.05мкгE - 0.02мг
Кальций 121.95мкгЖелезо 0.08мг
Магний 4.53мгЦинк 0.28мг
Калий 9.48мгНатрий 141.73мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (59%)
Белки (36%)

Твердый сыр - 1 кубик 2,5 см. - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7 мин.
Аэробика
Аэробика
7 мин.
Танцы
Танцы
9 мин.
 

Другая еда калорийностью 40 кал.:

Фруктовый салат
Спаржа гриль
Брюссельская капуста
Морковный сок без сахара
Запеченный баклажан
Желтый лук
Перец чили
Приготовленная мускатная тыква
Запеченная мускатная тыква
Желудевая тыква
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».