искать продукт

Сколько калорий:

Ванильный йогурт



100 грамм
=88 ккал.

Ванильный йогурт — калорийность в среднем 88 ккал. на 100 грамм.




Ванильный йогурт в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
88
1 г
1 г
0.88
99
150
150
200
1 чашка (8 жидких унций)
216
27

«Ванильный йогурт» - детальнее:

Смежные продукты

Замороженный йогурт (104 кКал.)
Греческий йогурт (106 кКал.)
Обезжиренный йогурт (74 кКал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97 кКал.)
Клубничный йогурт (104 кКал.)
Фруктовый йогурт (103 кКал.)
Йогурт из цельного молока (79 кКал.)
Обычный йогурт (68 кКал.)
Легкий йогурт (69 кКал.)
Шоколадный йогурт (121 кКал.)
Йогуртовое мороженое (122 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Ванильный йогурт

Для количества: 100 грамм
Калории - 88Калорий в составе жира - 14
БЖУ
Общее содержание жира1.56г
Насыщенный0.96г
Полиненасыщенный0.08г
Мононенасыщенный0.46г
Холестерин5мг
Общее содержание углеводов12.74г
Диетическая клетчатка
Сахар 10.64г
Белки 5.86г
Витамины и микроэлементы
A - 36.5мкгC - 0.6мг
B-6 - 0.05мгB-12 - 0.56мкг
D - 0.52мкгE - 0.02мг
Кальций 153мкгЖелезо 0.06мг
Магний 14.5мгЦинк 0.74мг
Калий 195мгНатрий 60мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (59%)
Жиры (15%)
Белки (26%)

Ванильный йогурт (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
19 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
16 мин.
Аэробика
Аэробика
16 мин.
Танцы
Танцы
19 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
половина контейнера,
контейнер,
чашка,
жидкая унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 88 кКал.:

Бальзамический уксус
Консервированные бойзеновы ягоды
Вареный корень лопуха
Замороженная клубника с сахаром
Шоколадный сироп с цельным молоком
Сладкая кукуруза в початках
Солодовый напиток
Сладкая кукуруза
Синий краб
Вареная кукуруза в початках
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».