искать продукт

Сколько калорий:

Авокадо - 1 чашка кубиков (150г)



1 чашка кубиков
=224 кКал.

Авокадо - 1 чашка кубиков (150г) — калорийность в среднем 224 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка кубиков
1 чашка кубиков = 150г
224
100 г
149
1 г
1 г
1.49
1 чашка нарезки
218
1 унция
1 унция = 28.3г
42

«Авокадо» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Авокадо - 1 чашка кубиков (150г)

Для количества: 1 чашка кубиков
Калории - 224Калорий в составе жира - 181
БЖУ
Общее содержание жира20.07г
Насыщенный3.11г
Полиненасыщенный2.66г
Мононенасыщенный12.56г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов12.5г
Диетическая клетчатка 9.56г
Сахар 1.7г
Белки 3.09г
Витамины и микроэлементы
A - 10.5мкгC - 18.11мг
B-6 - 0.32мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 3.35мг
Кальций 18мкгЖелезо 0.66мг
Магний 41мгЦинк 0.86мг
Калий 672мгНатрий 9мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (15%)
Жиры (80%)
Белки (5%)

Авокадо - 1 чашка кубиков - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
26 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
48 мин.
Велосипед
Велосипед
24 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
40 мин.
Аэробика
Аэробика
42 мин.
Танцы
Танцы
48 мин.
 

Другая еда калорийностью 224 кал.:

Жареная с малым количеством масла свиная отбивная
Жареная в малом количестве масла свиная корейка
Спреды
Водный каштан
Говяжий фарш (85% мяса 15% жира)
Кукурузные отруби
Курица
Сырный продукт
Арахисный соус
Мягкое шоколадное мороженое
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».