искать продукт

Сколько калорий:

Авокадо - 1 унция (28.3г)



1 унция
=42 кКал.

Авокадо - 1 унция (28.3г) — калорийность в среднем 42 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 унция
1 унция = 28.3г
42
100 г
149
1 г
1 г
1.49
1 чашка кубиков
224
1 чашка нарезки
218

«Авокадо» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Авокадо - 1 унция (28.3г)

Для количества: 1 унция
Калории - 42Калорий в составе жира - 34
БЖУ
Общее содержание жира3.79г
Насыщенный0.59г
Полиненасыщенный0.5г
Мононенасыщенный2.37г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов2.36г
Диетическая клетчатка 1.8г
Сахар 0.32г
Белки 0.58г
Витамины и микроэлементы
A - 1.98мкгC - 3.42мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.63мг
Кальций 3.4мкгЖелезо 0.12мг
Магний 7.73мгЦинк 0.16мг
Калий 126.78мгНатрий 1.7мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (15%)
Жиры (80%)
Белки (5%)

Авокадо - 1 унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
8 мин.
Танцы
Танцы
9 мин.
 

Другая еда калорийностью 42 кал.:

Консервированный томатный соус с луком
Корень сельдерея
Листья таро
Опунция
Укроп
Куриный суп с овощами
Овощной суп
Овощной суп с томатами
Томатный суп
Домашний овощной суп с макаронными изделиями
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».