искать продукт

Сколько калорий:

Йогурт из цельного молока - 1 чашка (8 жидких унций) (245г)



1 чашка (8 жидких унций)
=194 кКал.

Йогурт из цельного молока - 1 чашка (8 жидких унций) (245г) — калорийность 194 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 чашка (8 жидких унций)
1 чашка (8 жидких унций) = 245г
194
100 г
79
1 г
1 г
0.79
89
134
179
24

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт (104кал.)
Греческий йогурт (106кал.)
Ванильный йогурт (88кал.)
Обезжиренный йогурт (74кал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97кал.)
Клубничный йогурт (104кал.)
Фруктовый йогурт (103кал.)
Обычный йогурт (68кал.)
Легкий йогурт (69кал.)
Шоколадный йогурт (121кал.)
Йогуртовое мороженое (122кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Йогурт из цельного молока - 1 чашка (8 жидких унций) (245г)

Для количества: 1 чашка (8 жидких унций)
Калории - 194Калорий в составе жира - 91
БЖУ
Общее содержание жира10.09г
Насыщенный5.51г
Полиненасыщенный0.69г
Мононенасыщенный3.7г
Холестерин31.85мг
Общее содержание углеводов10.58г
Диетическая клетчатка
Сахар 10.61г
Белки 15.29г
Витамины и микроэлементы
A - 35.53мкгC - 0.61мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 1.37мкг
D - 0.12мкгE - 0.07мг
Кальций 269.5мкгЖелезо 0.05мг
Магний 28.18мгЦинк 1.35мг
Калий 362.6мгНатрий 98мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (23%)
Жиры (46%)
Белки (31%)

Йогурт из цельного молока - 1 чашка (8 жидких унций) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
22 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
42 мин.
Велосипед
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
35 мин.
Аэробика
Аэробика
36 мин.
Танцы
Танцы
42 мин.
 

Другая еда калорийностью 194 кал.:

Приготовленный говяжий фарш (93% мяса 7% жира)
Замороженный концентрат лимонада
Свиная вырезка гриль
Сэндвич со свининой
Сырая солонина из говяжей грудинки
Запеченная свиная отбивная
Жареный в масле сладкий картофель
Жареная в масле свиная отбивная
Кожица запеченного картофеля
Поджаренная свиная отбивная
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».