искать продукт

Сколько калорий:

Обезжиренный йогурт - 1 половина контейнера (4 унции) (113г)



=84 кКал.

Обезжиренный йогурт - 1 половина контейнера (4 унции) (113г) — калорийность в среднем 84 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 половина контейнера (4 унции) = 113г
84
100 г
74
1 г
1 г
0.74
126
111
126
168
1 чашка (8 жидких унций)
181
5.3 унции
111

«Обезжиренный йогурт» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Замороженный йогурт (104кал.)
Греческий йогурт (106кал.)
Ванильный йогурт (88кал.)
Йогурт с пониженным содержанием жира (97кал.)
Клубничный йогурт (104кал.)
Фруктовый йогурт (103кал.)
Йогурт из цельного молока (79кал.)
Обычный йогурт (68кал.)
Легкий йогурт (69кал.)
Шоколадный йогурт (121кал.)
Йогуртовое мороженое (122кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Обезжиренный йогурт - 1 половина контейнера (4 унции) (113г)

Для количества: 1 половина контейнера (4 унции)
Калории - 84Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.2г
Насыщенный0.12г
Полиненасыщенный0.01г
Мононенасыщенный0.05г
Холестерин3.39мг
Общее содержание углеводов13.28г
Диетическая клетчатка 0.28г
Сахар 11.72г
Белки 7.49г
Витамины и микроэлементы
A - 9.89мкгC - 0.5мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 0.62мкг
D - 0.81мкгE - 0.02мг
Кальций 132.21мкгЖелезо 0.08мг
Магний 13.65мгЦинк 0.64мг
Калий 168.37мгНатрий 48.59мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (63%)
Жиры (2%)
Белки (35%)

Обезжиренный йогурт - 1 половина контейнера (4 унции) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15 мин.
Аэробика
Аэробика
16 мин.
Танцы
Танцы
18 мин.
 

Другая еда калорийностью 84 кал.:

Йогурт с гранолой
Йогурт для детского питания
Консервированная фасоль
Отварной картофель
Шардоне
Королевский краб
Приготовленный речной рак
Гранат
Розовое вино
Саподилла
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».