Сколько калорий:

Спреды



Состав питательных веществ, БЖУ

Спреды

Для количества: 100 грамм
Калории - 224Калорий в составе жира - 146
БЖУ
Общее содержание жира16.24г
Насыщенный5.9г
Полиненасыщенный2.66г
Мононенасыщенный6.13г
Холестерин47мг
Общее содержание углеводов7.2г
Диетическая клетчатка 0.08г
Сахар 0.18г
Белки 11.89г
Витамины и микроэлементы
A - 31.8мкгC - 0.24мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 1.07мкг
D - 0.5мкгE - 1.89мг
Кальций 54мкгЖелезо 0.96мг
Магний 14мгЦинк 2.3мг
Калий 173мгНатрий 932мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (14%)
Жиры (65%)
Белки (21%)

Спреды (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
26мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
48мин.
Велосипед
Велосипед
24мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
40мин.
Аэробика
Аэробика
42мин.
Танцы
Танцы
48мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 224 кКал.:

Жареная в малом количестве масла свиная корейка
Водный каштан
Говяжий фарш (85% мяса 15% жира)
Кукурузные отруби
Жареная с малым количеством масла свиная отбивная
Обжаренная в масле куриная грудка
Приготовленная печень ягненка
Жареное целиком куриное крылышко
Запанированная телятина
Запеченное куриное крыло
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».