искать продукт

Сколько калорий:

Спреды - 1 унция (28.35г)



1 унция
=64 кКал.

Спреды - 1 унция (28.35г) — калорийность в среднем 64 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 унция
1 унция = 28.35г
64
100 г
224
1 г
1 г
2.24
1 столовая ложка
32
1 чайная ложка
11

«Спреды» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Спреды - 1 унция (28.35г)

Для количества: 1 унция
Калории - 64Калорий в составе жира - 41
БЖУ
Общее содержание жира4.6г
Насыщенный1.67г
Полиненасыщенный0.75г
Мононенасыщенный1.74г
Холестерин13.32мг
Общее содержание углеводов2.04г
Диетическая клетчатка 0.02г
Сахар 0.05г
Белки 3.37г
Витамины и микроэлементы
A - 9.02мкгC - 0.07мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0.3мкг
D - 0.14мкгE - 0.54мг
Кальций 15.31мкгЖелезо 0.27мг
Магний 3.97мгЦинк 0.65мг
Калий 49.05мгНатрий 264.22мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (14%)
Жиры (65%)
Белки (21%)

Спреды - 1 унция - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
7 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
14 мин.
Велосипед
Велосипед
7 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
11 мин.
Аэробика
Аэробика
12 мин.
Танцы
Танцы
14 мин.
 

Другая еда калорийностью 64 кал.:

Замороженная ежевика
Виноград
Груши Анжу
Замороженный отварной картофель
Фруктовые напитки
Соус прего
Фруктовый смузи с йогуртом
Смузи из манго
Черная смородина
Инжир
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».