=64 кКал.
Спреды - 1 унция (28.35г) — калорийность в среднем 64 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 унция = 28.35г | 64 | ||
224 | |||
1 г | 2.24 | ||
1 столовая ложка = 14.5г | 32 | ||
1 чайная ложка = 4.8г | 11 |
Сколько калорий:
Спреды - 1 унция (28.35г) — калорийность в среднем 64 кКал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 унция = 28.35г | 64 | ||
224 | |||
1 г | 2.24 | ||
1 столовая ложка = 14.5г | 32 | ||
1 чайная ложка = 4.8г | 11 |
Спреды - 1 унция (28.35г)
Для количества: 1 унция | ||
---|---|---|
Калории - 64 | Калорий в составе жира - 41 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 4.6г | |
Насыщенный | 1.67г | |
Полиненасыщенный | 0.75г | |
Мононенасыщенный | 1.74г | |
Холестерин | 13.32мг | |
Общее содержание углеводов | 2.04г | |
Диетическая клетчатка | 0.02г | |
Сахар | 0.05г | |
Белки | 3.37г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 9.02мкг | C - 0.07мг | |
B-6 - 0.04мг | B-12 - 0.3мкг | |
D - 0.14мкг | E - 0.54мг | |
Кальций 15.31мкг | Железо 0.27мг | |
Магний 3.97мг | Цинк 0.65мг | |
Калий 49.05мг | Натрий 264.22мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (14%) Жиры (65%) Белки (21%) |