искать продукт

Сколько калорий:

Свиная лопатка - 1 жаркое (2745г)



=4282 кКал.

Свиная лопатка - 1 жаркое (2745г) — калорийность в среднем 4282 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 жаркое = 2745г
4282
100 г
156
1 г
1 г
1.56
1 фунт = 453.6г
708
1 унция
1 унция = 28.35г
44
1 порция (3 унции)
133

«Свиная лопатка» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Свиная отбивная (150кал.)
Свиная вырезка (133кал.)
Свиной филей (173кал.)
Свиная корейка (150кал.)
Свиные ребрышки (332кал.)
Свиные ребрышки задней части (239кал.)
Запеченный свиной стейк (158кал.)
Свиной фарш (260кал.)
Свиная грудинка (518кал.)
Свинина барбекю (271кал.)
Молотая свинина (260кал.)
Свинина гриль (140кал.)
Свиной рулет (278кал.)
Свиной ливер (150кал.)
Поджаренная свинина (240кал.)
Свиной бекон (558кал.)
Приготовленная свинина (240кал.)
Жаркое из свинины (134кал.)
Свиная рулька (299кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Свиная лопатка - 1 жаркое (2745г)

Для количества: 1 жаркое
Калории - 4282Калорий в составе жира - 2051
БЖУ
Общее содержание жира227.84г
Насыщенный77.68г
Полиненасыщенный33.76г
Мононенасыщенный98.27г
Холестерин1729.35мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 519.63г
Витамины и микроэлементы
A - 60.39мкгC - 4.39мг
B-6 - 12.9мгB-12 - 20.86мкг
D - 18.67мкгE - 5.76мг
Кальций 356.85мкгЖелезо 26.08мг
Магний 554.49мгЦинк 77.68мг
Калий 10101.6мгНатрий 2058.75мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (47%)
Белки (48%)

Свиная лопатка - 1 жаркое - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
496 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
917 мин.
Велосипед
Велосипед
459 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
765 мин.
Аэробика
Аэробика
797 мин.
Танцы
Танцы
917 мин.
 
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».