искать продукт

Сколько калорий:

Сыр с низким содержанием жира



100 грамм
=195 ккал.

Сыр с низким содержанием жира — калорийность в среднем 195 ккал. на 100 грамм.



Сыр с низким содержанием жира в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
195
1 г
1 г
1.95
34
1 чашка
1 чашка = 240г
468
1 Чашка нарезки кубиками
265
1 чашка измельченного продукта
218
1 унция
1 унция = 28.35г
55
55
55
41
1 столовая ложка
29
1 столовая ложка взбитого
20
1 чайная ложка
10


«Сыр с низким содержанием жира» - детальнее:

Смежные продукты

Сыр Чеддер (404 кКал.)
Сыр Пармезан (420 кКал.)
Сливочный сыр (350 кКал.)
Измельченный сыр (360 кКал.)
Швейцарский сыр (367 кКал.)
Козий сыр (360 кКал.)
Тертый сыр (420 кКал.)
Брынза (318 кКал.)
Сыр Гауда (356 кКал.)
Твердый сыр (392 кКал.)
Сыр моцарелла (292 кКал.)
Мраморный сыр (404 кКал.)
Сыр фета (264 кКал.)
Сыр с плесенью (353 кКал.)
Сыр бри (334 кКал.)
Американский сыр (371 кКал.)
Плавленый сыр (364 кКал.)
Сыр Брик (371 кКал.)
Сыр камамбер (300 кКал.)
Мексиканский сыр (365 кКал.)
Сырный продукт (229 кКал.)
Сырный спред (296 кКал.)
Искусственный сыр (295 кКал.)
Сыр рикотта (156 кКал.)
Сырный топпинг (370 кКал.)
Заменитель сыра (248 кКал.)
Сыр кесо фреско (299 кКал.)
Сыр Невшатель (253 кКал.)
Сыр Проволоне (351 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Сыр с низким содержанием жира

Для количества: 100 грамм
Калории - 195Калорий в составе жира - 86
БЖУ
Общее содержание жира9.51г
Насыщенный5.9г
Полиненасыщенный0.35г
Мононенасыщенный2.65г
Холестерин40мг
Общее содержание углеводов4.12г
Диетическая клетчатка
Сахар 2.18г
Белки 22.57г
Витамины и микроэлементы
A - 88.83мкгC - 0мг
B-6 - 0.06мгB-12 - 1.02мкг
D - 0.17мкгE - 0.15мг
Кальций 570мкгЖелезо 0.34мг
Магний 22.5мгЦинк 2.62мг
Калий 153мгНатрий 875мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (11%)
Жиры (43%)
Белки (46%)

Сыр с низким содержанием жира (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
23 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
42 мин.
Велосипед
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
35 мин.
Аэробика
Аэробика
36 мин.
Танцы
Танцы
42 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кубик 2,5 см.,
чашка,
чашка нарезки кубиками,
чашка измельченного продукта,
унция,
кусочек,
срез,
столовая ложка,
столовая ложка взбитого,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 195 кКал.:

Мексиканский рис
Заправка для винегрета
Говядина
Приготовленная голень индейки
Замороженный концентрат лимонада
Индейка
Наггетсы из лосося
Курица гриль
Ягненок
Куриные потроха
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».