искать продукт

Сколько калорий:

Смородина



100 грамм
=60 ккал.

Смородина — калорийность в среднем 60 ккал. на 100 грамм.




Смородина в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
60
1 г
1 г
0.6
1 чашка
1 чашка = 112г
67
1 столовая ложка
4

«Смородина» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Смородина

Для количества: 100 грамм
Калории - 60Калорий в составе жира - 3
БЖУ
Общее содержание жира0.3г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.13г
Мононенасыщенный0.04г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов14.59г
Диетическая клетчатка 4.3г
Сахар 7.37г
Белки 1.4г
Витамины и микроэлементы
A - 7мкгC - 111мг
B-6 - 0.07мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.55мг
Кальций 44мкгЖелезо 1.27мг
Магний 18.5мгЦинк 0.25мг
Калий 298мгНатрий 2мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (87%)
Жиры (4%)
Белки (9%)

Смородина (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
7 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
13 мин.
Велосипед
Велосипед
6 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
11 мин.
Аэробика
Аэробика
11 мин.
Танцы
Танцы
13 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 60 кКал.:

Желтая горчица
Китайская горчица
Куриный суп
Картофельный суп с сыром и беконом
Суп из брокколи
Густой суп из маллюсков
Жареная в масле бамия (окра)
Напиток с соком бутылированный
Кофе мокко
Лук-порей
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».