=4 кКал.
Смородина - 1 столовая ложка (7г) — калорийность в среднем 4 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 столовая ложка = 7г | 4 | ||
 | 60 | ||
 1 г | 0.6 | ||
 1 чашка = 112г | 67 |
Сколько калорий:
Смородина - 1 столовая ложка (7г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Смородина - 1 столовая ложка (7г)
| Для количества: 1 столовая ложка | ||
|---|---|---|
| Калории - 4 | Калорий в составе жира - 0 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.02г | |
| Насыщенный | 0г | |
| Полиненасыщенный | 0.01г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 1.02г | |
| Диетическая клетчатка | 0.3г | |
| Сахар | 0.52г | |
| Белки | 0.1г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.49мкг | C - 7.77мг | |
| B-6 - 0мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.04мг | |
| Кальций 3.08мкг | Железо 0.09мг | |
| Магний 1.3мг | Цинк 0.02мг | |
| Калий 20.86мг | Натрий 0.14мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (87%) Жиры (4%) Белки (9%) | ||
Смородина - 1 столовая ложка - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
0 мин.
Ходьба (6 км/ч)
1 мин.
Велосипед
0 мин.
Плавание (25 м/мин)
1 мин.
Аэробика
1 мин.
Танцы
1 мин.
Другая еда калорийностью 4 кал.:
Куриный бульон из кубика на водеДиетический напиток с соком
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».