=67 кКал.
Смородина - 1 чашка (112г) — калорийность в среднем 67 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 1 чашка = 112г | 67 | ||
 | 60 | ||
 1 г | 0.6 | ||
 1 столовая ложка = 7г | 4 |
Сколько калорий:
Смородина - 1 чашка (112г)
Состав питательных веществ, БЖУ
Смородина - 1 чашка (112г)
| Для количества: 1 чашка | ||
|---|---|---|
| Калории - 67 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.34г | |
| Насыщенный | 0.03г | |
| Полиненасыщенный | 0.15г | |
| Мононенасыщенный | 0.04г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 16.34г | |
| Диетическая клетчатка | 4.82г | |
| Сахар | 8.25г | |
| Белки | 1.57г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 7.84мкг | C - 124.32мг | |
| B-6 - 0.08мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.62мг | |
| Кальций 49.28мкг | Железо 1.42мг | |
| Магний 20.72мг | Цинк 0.28мг | |
| Калий 333.76мг | Натрий 2.24мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (87%) Жиры (4%) Белки (9%) | ||
Смородина - 1 чашка - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
8 мин.
Ходьба (6 км/ч)
14 мин.
Велосипед
7 мин.
Плавание (25 м/мин)
12 мин.
Аэробика
12 мин.
Танцы
14 мин.
Другая еда калорийностью 67 кал.:
Сырой горный бататСалат из огурцов и помидоров со сметаной и майонезом
Детское питание с говядиной
Замороженная индейка с подливкой
Гороховый суп
Концентрированный овощной суп с макаронными изделиями
Горный батат
Приготовленный горох
Вареный горох
Приготовленный корень лотоса
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».