искать продукт

Сколько калорий:

Сырая говядина - 1 фунт (453.6г)



=780 кКал.

Сырая говядина - 1 фунт (453.6г) — калорийность в среднем 780 кКал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 фунт = 453.6г
780
100 г
172
1 г
1 г
1.72
1 филе = 166г
286
1 унция
1 унция = 28.35г
49
1 жаркое = 1433.67г
2466
1 стейк = 408.2г
702

«Сырая говядина» - детальнее:

Калорийность смежных продуктов:

Говядина 5% жирности (137кал.)
Постный говяжий фарш (137кал.)
Солонина из говяжей грудинки (251кал.)
Говяжий фарш (213кал.)
Жареная говяжья вырезка (202кал.)
Ростбиф (200кал.)
Бифштекс (250кал.)
Вареная говядина (222кал.)
Говядина гриль (268кал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сырая говядина - 1 фунт (453.6г)

Для количества: 1 фунт
Калории - 780Калорий в составе жира - 396
БЖУ
Общее содержание жира44.04г
Насыщенный17.55г
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный20.28г
Холестерин299.38мг
Общее содержание углеводов0.27г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 93.67г
Витамины и микроэлементы
A - 9.98мкгC - 0мг
B-6 - 2.09мгB-12 - 11.84мкг
D - 0.45мкгE - 0.86мг
Кальций 45.36мкгЖелезо 9.8мг
Магний 94.35мгЦинк 26.04мг
Калий 1469.66мгНатрий 303.91мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (50%)
Белки (48%)

Сырая говядина - 1 фунт - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
90 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
167 мин.
Велосипед
Велосипед
84 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
139 мин.
Аэробика
Аэробика
145 мин.
Танцы
Танцы
167 мин.
 

Другая еда калорийностью 780 кал.:

Топленое масло
Растопленное масло
Сливочное масло
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».