=219 кКал.
Творог - 1 чашка (226г) — калорийность в среднем 219 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка = 226г | 219 | ||
97 | |||
1 г | 0.97 | ||
4 унции = 113г | 110 | ||
1 унция = 28.3г | 27 | ||
1 столовая ложка = 18г | 17 | ||
1 чайная ложка = 6г | 6 |